Nguyên nhân bé ngủ hay lắc đầu – Phương pháp giúp bé ngủ ngon hơn
1. Nguyên nhân ngủ bé hay lắc đầu
Một số nguyên do thông dụng của hiện tượng kỳ lạ bé ngủ hay lắc đầu gồm có :
- Tự nhiên : Đôi khi trẻ nhỏ hoàn toàn có thể lắc đầu khi ngủ mà không có bất kể yếu tố gì. Điều này thường xảy ra ở trẻ nhỏ và thường không cần phải lo ngại .
-
Sợ hãi hoặc lo lắng: Nếu trẻ nhỏ đang cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng, họ có thể lắc đầu trong khi ngủ. Điều này có thể xảy ra khi trẻ sợ ánh sáng, tiếng ồn, hoặc có thể có một vật thể lạ xuất hiện trong phòng ngủ.
- Rối loạn giấc ngủ : Một số trẻ hoàn toàn có thể có rối loạn giấc ngủ, gồm những yếu tố như chóng mặt hoặc rung lắc khi ngủ, điều này hoàn toàn có thể gây ra lắc đầu khi ngủ .
- Suy dinh dưỡng : Trẻ bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu chất dinh dưỡng hoàn toàn có thể lắc đầu khi ngủ .
- Bệnh lý não : Một số bệnh lý não, ví dụ điển hình như động kinh, hoàn toàn có thể gây ra những biểu lộ như lắc đầu khi ngủ .
- Ráy tai : Ráy tai là chất nhầy tự sinh và có tính năng làm sạch bên trong ống tai, nhưng khi có quá nhiều ráy tai, ráy tai vón cục và cứng hoàn toàn có thể khiến trẻ không dễ chịu, lắc đầu khi ngủ .
Trẻ nhỏ lắc đầu khi ngủ là một hiện tượng kỳ lạ khá phổ cập và đa phần những trường hợp này là trọn vẹn thông thường và không đáng lo lắng. Điều này thường xảy ra ở trẻ nhỏ và thường không tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của trẻ .
Trẻ nhỏ lắc đầu khi ngủ không hiếm gặp
Tuy nhiên, nếu trẻ nhỏ lắc đầu khi ngủ liên tục hoặc có những tín hiệu khác kèm theo như ho, sốt, hay co giật, bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và chẩn đoán đúng mực .
Nếu trẻ nhỏ lắc đầu khi ngủ nhưng không có tín hiệu không bình thường khác, bạn không cần phải lo ngại quá nhiều về điều này. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn cảm thấy lo ngại, bạn hoàn toàn có thể đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và tìm hiểu và khám phá thêm về thực trạng này .
Bé lắc đầu khi ngủ là một hiện tượng kỳ lạ thông thường
2. Phương pháp giúp bé ngủ ngon hơn
Nếu bạn phát hiện rằng trẻ nhỏ của mình tiếp tục lắc đầu khi ngủ, bạn hoàn toàn có thể thử 1 số ít chiêu thức sau để giúp trẻ ngủ ngon hơn :
- Tạo môi trường tự nhiên yên tĩnh : Tránh những tiếng ồn và ánh sáng quá sáng trong phòng ngủ của trẻ để giúp trẻ nhỏ thuận tiện hơn khi ngủ .
- Thay đổi vị trí ngủ : Nếu trẻ nhỏ thường lắc đầu khi ngủ ở một vị trí nhất định, bạn hoàn toàn có thể thử đổi vị trí ngủ của trẻ để xem liệu điều này có giúp giảm tần suất lắc đầu khi ngủ hay không .
- Giảm thực trạng stress : Bé hoàn toàn có thể bị căng thẳng mệt mỏi và lo ngại do 1 số ít yếu tố như học tập, mái ấm gia đình, bạn hữu và những áp lực đè nén từ xã hội. Giúp bé giảm thực trạng stress bằng cách tạo môi trường tự nhiên vui tươi, ấm cúng và bảo đảm an toàn, trò chuyện với bé và tìm hiểu và khám phá nguyên do gây stress, giúp bé cảm thấy yên tâm và tin cậy hơn .
-
Thư giãn trước khi đi ngủ: Trước khi đi ngủ, bạn nên giúp bé thư giãn bằng cách đọc truyện cổ tích, nghe nhạc nhẹ, xoa bóp, massage hay đưa bé tắm nước ấm. Những hoạt động này giúp bé giảm stress và căng thẳng, giúp cho giấc ngủ của bé tốt hơn.
- Điều chỉnh chính sách siêu thị nhà hàng : Ăn uống không đủ hoặc quá nhiều cũng hoàn toàn có thể gây ra lắc đầu khi ngủ. Bạn nên theo dõi chính sách siêu thị nhà hàng của bé và bảo vệ rằng bé ăn đủ lượng thức ăn thiết yếu và không ăn quá nhiều vào buổi tối .
- Điều chỉnh nhiệt độ phòng ngủ : Đảm bảo nhiệt độ phòng ngủ ở mức ấm cúng nhưng không quá nóng hoặc quá lạnh sẽ giúp bé ngủ ngon hơn .
- Kiểm tra sức khỏe thể chất : Nếu bé của bạn vẫn liên tục lắc đầu khi ngủ sau khi đã triển khai những cách trên, bạn nên đưa bé đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe thể chất và đưa ra chiêu thức giúp bé ngủ ngon hơn .
- Thường xuyên đổi khác tư thế khi ngủ : Thay đổi tư thế khi ngủ sẽ giúp bé không bị giữ lại một tư thế cố định và thắt chặt trong thời hạn dài và tránh bị đau cổ hay nhức đầu .
- Đồ chơi và thú nhồi bông : Bé hoàn toàn có thể cảm thấy bảo đảm an toàn và tự do hơn khi có một vài đồ chơi hoặc thú nhồi bông ở gần giường ngủ .
Điều chỉnh nhiệt độ phòng để bé có giấc ngủ ngon hơn
3. Khi nào thì nên đưa bé đến bác sĩ
Nếu bé ngủ hay lắc đầu, bạn nên đưa bé đến bác sĩ để được khám và tư vấn đúng mực. Bạn cũng nên đưa bé đến bác sĩ nếu bé có bất kể triệu chứng không bình thường nào khác như :
- Lắc đầu cả ngày, không riêng gì khi ngủ .
- Bé có những cử động khác lạ khác cùng với lắc đầu .
- Bé có những triệu chứng khác như : sốt, nôn mửa, buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, thực trạng tăng động, suy giảm sức khỏe thể chất .
- Bé có những triệu chứng của những bệnh khác như viêm tai, đau đầu, đau họng, ho, vết bầm tím, và những bệnh ngoài da khác .
- Lắc đầu khi ngủ lê dài quá lâu và ảnh hưởng tác động đến giấc ngủ và sức khỏe thể chất của bé .
Điều quan trọng là bạn không nên tự chữa trị cho bé mà nên đưa bé đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời nếu thiết yếu. Việc điều trị sớm hoàn toàn có thể giúp bé tránh được những biến chứng nghiêm trọng và tăng trưởng tối đa sức khỏe thể chất của mình .
Ngoài những trường hợp trên, bạn cũng nên đưa bé đến bác sĩ nếu lắc đầu của bé khi ngủ Open sau khi bé đã trưởng thành và không có sự đổi khác bất ngờ đột ngột về thực trạng giấc ngủ hoặc sức khỏe thể chất. Điều này hoàn toàn có thể cho thấy rằng bé đang gặp phải một yếu tố nghiêm trọng hơn và cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời .
Nếu bé của bạn đã được chẩn đoán là có chứng lắc đầu khi ngủ, bác sĩ sẽ theo dõi sức khỏe của bé và hướng dẫn các biện pháp điều trị và quản lý để giảm các triệu chứng của chứng lắc đầu khi ngủ. Bạn cũng nên đưa bé đến khám định kỳ để bác sĩ kiểm tra và đánh giá tình trạng sức khỏe của bé.
.jpg)
Lắc đầu khi ngủ lê dài quá lâu sẽ ảnh hưởng tác động giấc ngủ của bé
Bé ngủ hay lắc đầu là một hiện tượng bình thường, vì vậy bạn không cần phải lo lắng. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài và có những triệu chứng bất thường khác bạn nên đưa bé đến các sở y tế để được thăm khám. Nếu bạn còn có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề này hãy liên hệ qua tổng đài 1900 56 56 56 hoặc bạn có thể đến Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC để được tư vấn và điều trị.
Source: https://suadieuhoa.edu.vn
Category : Hỏi Đáp
