Vì sao khi chạy, tim đập nhanh hơn?
Tim của tất cả chúng ta không ngừng co bóp, đưa máu chứa ôxy và chất bổ đến khắp khung hình. Khi ngủ hoặc nghỉ ngơi, lượng máu từ tim đưa ra mỗi phút khoảng chừng 3-5 lít là đủ, cho nên vì thế tim đập tương đối chậm, lực co bóp cũng không lớn lắm .
Khi cơ bắp bắt đầu hoạt động, nhu cầu ôxy và chất bổ nhiều hơn so với khi yên tĩnh, lượng máu của tim đưa ra cũng phải tăng lên tương ứng mới thỏa mãn nhu cầu của cơ thể. Một động tác dù là rất nhẹ (ví dụ mỗi giây gập chân một lần) cũng sẽ khiến cho lượng máu từ tim đưa ra tăng lên nhiều lần. Khi vận động mạch như chạy, bơi lội, lượng máu tim đưa ra càng nhiều hơn.
Bạn đang đọc: Vì sao khi chạy, tim đập nhanh hơn?
Trong một phút, tim của người hoàn toàn có thể co bóp đưa ra khoảng chừng 20 lít máu, nhiều gấp 5 hoặc 6 lần so với lúc nghỉ ngơi. Ở vận động viên, tim co bóp can đảm và mạnh mẽ hơn, một phút hoàn toàn có thể đưa ra 30 – 35 lít máu, thậm chí còn vượt quá 40 lít. Có thể bạn sẽ lấy làm lạ, khi hoạt động, lượng máu luân chuyển tăng lên là từ đâu mà có ?
Thứ nhất, khung hình phải động viên máu cấp tốc. Bình thường, máu chứa trong gan, lá lách và ở những mạch máu dưới da. Khi cần, nó được điều động cấp tốc để cùng tham gia phân phối ôxy, chất bổ và luân chuyển chất thải, bảo vệ cho cơ bắp hoạt động linh động và can đảm và mạnh mẽ .
Thứ hai, cơ thể tăng tốc độ tuần hoàn máu. Lúc nghỉ ngơi, máu tuần hoàn trong cơ thể 4-5 lần/phút, còn lúc vận động có thể tuần hoàn đến 7 lần; lượng máu qua tim cũng tăng lên, do đó lượng máu từ tim đưa ra sẽ tăng lên rất nhiều. Một quả tim khỏe mạnh sẽ căn cứ vào những đòi hỏi khác nhau mà hoàn thành nhiệm vụ một cách xuất sắc.
Tim dựa vào sức mạnh nào để luân chuyển máu tăng thêm ? Chủ yếu là bằng hai giải pháp : tăng nhanh nhịp đập và tăng cường lực co bóp. Như vậy, lượng máu chảy qua cả động mạch và tĩnh mạch đều tăng .
Khi bạn chạy hoặc leo núi, vì hoạt động mạnh nên thần kinh giao cảm được hưng phấn, nhịp tim tăng nhanh, lực co bóp tăng, do đó bạn sẽ cảm thấy tim đập vừa nhanh vừa nặng, rất mãnh liệt .
TH (Nguoiduatin.vn)
Source: https://suadieuhoa.edu.vn
Category : Hỏi Đáp
