Hỏi Đức Phật về tư thế ngủ, môn đồ ngộ ra sâu sắc từ câu trả lời của Ngài
Ananda đem vướng mắc của mình để hỏi Đức Phật. ( Ảnh minh họa )Trong số những môn đồ đi theo Đức Phật, có một môn đồ được cho là thân thiện nhất với Đức Phật, cũng là bạn bè họ của Ngài, tên là Ananda. Vì là người ở bên Đức Phật nhiều, Ananda đã được tận mắt chứng kiến tư thế ngủ của Đức Phật nhiều lần nên rất hiếu kỳ .Nhiều lần, giữa đêm, khi đang ngủ thì Ananda đùng một cái thức giấc. Nhìn sang Đức Phật, Ananda thấy Đức Phật vẫn nằm ở tư thế y hệt như khi Ngài mở màn ngủ, không hề biến hóa chút nào .Có một hôm, Ananda đã không hề cưỡng lại sự tò mò, và mặc dầu Đức Phật đang nằm ngủ, nhưng Ananda quyết định hành động đi đến chỗ của Ngài, lay Ngài dậy để mong được giải đáp vướng mắc .
“Thưa Đức Phật, xin Ngài hãy thứ lỗi cho môn đồ, vì Ngài đã đi bộ, đã thuyết giảng cả ngày và rất mệt mà con lại đánh thức Ngài dậy vào giữa đêm như thế này. Thế nhưng, thắc mắc này đã theo con từ rất lâu rồi, và nếu hôm nay con không nhận được câu trả lời, thì con sẽ mãi băn khoăn”, Ananda rụt rè lên tiếng.
Đức Phật mở mắt, ra hiệu cho Ananda liên tục nói .
Ananda nói tiếp: “Con đã đi theo Ngài 20 năm, con đã chờ đợi rất lâu mới dám hỏi điều này. Làm sao Ngài có thể duy trì một tư thế ngủ duy nhất, không hề suy chuyển trong cả đêm? Ngài có ngủ thật không, hay là Ngài phải luôn cố gắng duy trì tư thế đó vậy ạ?
Vì với bản thân con, giữ nguyên một tư thế là điều không thể. Trong đêm con sẽ liên tục thay đổi từ tư thế hoặc vị trí này sang tư thế hoặc vị trí khác. Con không thể ngủ với một tư thế duy nhất trong cả đêm được”.
Nghe xong thắc mắc của Ananda, Đức Phật từ từ giải thích: “Ta đã tìm được một tư thế thích hợp cho mình nên ta sẽ duy trì nó và không có ý định thay đổi. Khi ngủ thì cơ thể ta nghỉ ngơi nhưng tâm trí ta thì vẫn thức tỉnh. Còn ngươi không thể nằm im với một tư thế vì ngươi vẫn đang đi tìm cho mình một tư thế thích hợp.
Ngươi nói mình không thể nằm im với một tư thế trong cả đêm, nhưng vấn đề không nằm ở chuyện ngươi xoay người, mà là do tâm của ngươi chưa thật sự an. Tâm chưa an thì thân chưa thể tĩnh.
Còn ta đã vượt qua được điều đó rồi. Khi đi ngủ là khi đầu óc ta không còn vướng bận bất cứ điều gì. Cơ thể này nằm xuống trông cũng chẳng khác gì một xác chết. Mà ngươi đã thấy xác chết nào lại có thể di chuyển chưa?”.
Ananda nghe xong, trọn vẹn bị thuyết phục trước lời lý giải của Đức Phật, mỉm cười và tự rút ra bài học kinh nghiệm cho bản thân mình .
Tư thế nằm ngủ đặc biệt quan trọng của Đức Phật và thường Open trong nhiều bức tượng Phật .Lời bàn: Câu chuyện về tư thế ngủ của Đức Phật là 1 trong những câu chuyện Phật giáo được nhiều người biết tới, với nhiều tầng lớp ý nghĩa mà càng suy ngẫm thì chúng ta càng rút ra được nhiều giá trị cho riêng mình.
Ngủ là lúc tất cả chúng ta nghỉ ngơi nên nhiều người cho rằng, thích kiểu gì thì cứ nằm theo kiểu đó chứ không tâm lý gì nhiều, cũng không biết tư thế ngủ ảnh hưởng tác động đến tâm lý hay sức khỏe thể chất của mình .Tuy nhiên theo những sách Kinh Phật diễn giải, nằm đúng tư thế cũng là một cách tu. Tư thế nằm phản ánh tâm trạng và ảnh hưởng tác động thâm thúy đến sự an tịnh của thân tâm người nằm. Theo Đức Phật, có 4 cách nằm ngủ là nằm ngửa, nằm sấp, nằm nghiêng về bên trái và nằm nghiêng về bên phải .
1. Nằm ngửa thường thể hiện nỗi khát khao, khó nhiếp phục tâm khát ái, vọng tưởng hơn các tư thế khác. Nó còn dễ tạo ra sự hớ hênh, nhất là lúc ngủ say có thể đánh mất oai nghi.
2. Nằm sấp là kiểu nằm thể hiện sự dằn vặt, đau khổ, dễ gặp ác mộng, và chính người nằm cũng khó có được cảm giác thoải mái.
3. Nằm nghiêng bên trái phản ánh tâm trạng của phần lớn những người ưa thích thọ hưởng dục vọng.
Theo những nghiên cứu và điều tra khoa học thì nằm sấp, nằm ngửa và nằm nghiêng bên trái ảnh hưởng tác động không tốt đến hệ tuần hoàn, nội tạng và xương khớp. Vì thế, người tu thường không nằm theo 3 tư thế này .
4. Nằm nghiêng bên phải, hai chân gác lên nhau như sư tử là tư thế hội đủ oai nghi, một trong những tế hạnh của người tu, cũng chính là cách nằm của Đức Phật: Đây là tư thế nằm cát tường, tạo ra sự yên lành, an ổn cho thân thể và nhất là tâm luôn đạt được sự thức tỉnh.
Về mặt khoa học, ở tư thế này lục phủ, ngũ tạng sẽ nằm đúng vị trí giúp cho máu lưu thông tốt hơn. Đây là cách nhanh gọn xóa tan căng thẳng mệt mỏi và giúp bạn phục sinh được sức khỏe thể chất sau giấc ngủ ngon. Ngoài ra, tư thế này còn giúp cột sống được kéo giãn, giảm áp lực đè nén do sức nặng từ phần trên khung hình đè lên .Các nhà dưỡng sinh thời xưa cho rằng việc nằm nghiêng về bên phải và để cho hai chân, tay hơi co lại sẽ rất tốt cho khung hình. Khoa học văn minh cũng chứng tỏ rằng với tư thế này, những bó cơ bắp trên body toàn thân sẽ được thư giãn giải trí nhiều nhất, giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu hơn .
Theo Moral Stories
Theo Trí thức trẻ
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
http://ttvn.toquoc.vn/hoi-duc-phat-ve-tu-the-ngu-mon-do-ngo-ra-sau-sac-tu-cau-tra-loi-cua-ngai-820201959215232.htm
Source: https://suadieuhoa.edu.vn
Category : Hỏi Đáp
