Làm gì tốt cho thận? 8 thói quen tốt giúp thận luôn khỏe mạnh
Vậy “Làm gì tốt cho thận?” là câu hỏi rất thiết thực được nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn đọc những thông tin hữu ích này.
Những Nội Dung Chính Bài Viết
Tầm quan trọng khi thận khỏe
Thận là cơ quan bài tiết chính của hệ tiết niệu, nằm ở khoang bụng sau phúc mạc đối xứng nhau qua cột sống. Chúng nằm ngang đốt ngực T11 đến đốt thắt lưng L3. Thận phải nằm thấp hơn thận trái một chút ít. Ngoài tính năng lọc máu và đào thải độc tố theo đường niệu đạo dẫn đến bàng quang và thải ra ngoài, thì thận còn giúp tái hấp thu nước, những acid amin và glucose. Ngoài ra, thận có công dụng nội tiết, là nơi sản xuất những hormone như : calcitriol, renin, và erythropoietin.
Một khi tính năng của thận bị suy giảm, không đảm nhiệm được những công dụng này sẽ gây ra những yếu tố rối loạn và tác động ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất cần phải lọc máu tự tạo hoặc buộc phải ghép thận. Một số bệnh lý thường gặp là sỏi thận, viêm cầu thận, bệnh thận đa nang … Nếu lê dài sẽ dẫn đến viêm đường tiết niệu. Nặng nhất sẽ dẫn đến suy thận cấp và mạn tính. Sau đây là 1 số ít bệnh lý phổ cập khi thận bị suy yếu :
Bệnh thận mạn tính
Đây là một dạng bệnh thận phổ biến nhất. Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới suy thận là đái tháo đường. Gần 50% người bị bệnh thận mạn giai đoạn cuối có nguyên nhân xuất phát là đái tháo đường. Tại Mỹ và một số nước châu Á tỉ lệ này lên tới 60%. Vì vậy, khuyến cáo tầm soát bệnh thận mạn ngay khi phát hiện đái tháo đường týp 2 hay sau 5 năm đối với đái tháo đường týp 1.
Một nguyên nhân khác của bệnh suy thận mạn tính là huyết áp cao. Thận là bộ phận liên tục xử lý máu của cơ thể, chúng tiếp xúc với khoảng 20% tổng lượng máu của cơ thể mỗi phút. Khi huyết áp tăng cao sẽ tăng áp lực lên cầu thận, cũng như ảnh hưởng đến chức năng của thận.
Thận suy yếu không thể thực hiện được chức năng, buộc người bệnh buộc phải chạy thận nhân tạo để lọc máy. Tuy nhiên, lọc máu nhân tạo chỉ là giải pháp tạm thời, và về lâu dài để duy trì sự sống phải ghép thận. Song, phương pháp này tốn kém, nguồn thận ghép và khả năng tương thích không dễ kiếm.
Sỏi thận
Sỏi thận hay còn gọi là sạn thận, chúng được hình thành khi lượng nước tiểu và nồng độ khoáng chất ở thận tăng cao trong thời gian dài sẽ tạo thành các hạt rắn hoặc sỏi. Đối với sỏi thận có kích thước nhỏ có thể tống ra ngoài theo đường tiểu. Tuy nhiên, trường hợp sỏi có kích thước lớn có thể gây đau đớn, thậm chí làm tắc đường dẫn nước tiểu, gây hậu quả khôn lường.
Viêm cầu thận
Là thực trạng những cầu thận bị viêm ở những tiểu cầu thận và những mạch máu trong thận. Viêm cầu thận có nhiều nguyên do, hoàn toàn có thể do nhiễm trùng, do thuốc, hoặc do sự không bình thường bẩm sinh và bệnh tự miễn. Bệnh có bộc lộ phù, thiếu máu, tăng huyết áp, thành phần nước tiểu biến hóa. Bệnh nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời hoàn toàn có thể dẫn đến suy thận, tác động ảnh hưởng rất lớn đến đời sống, thậm chí còn gây tử trận.
Bệnh thận đa nang
Bệnh thận đa nang là một mô hình tổn thương của thận khá đặc trưng, do rối loạn di truyền gây ra nhiều u nang chứa đầy dịch trong nhu mô thận, làm tác động ảnh hưởng đến công dụng của thận. Bệnh thận đa nang hoàn toàn có thể nang gan, những không bình thường ở tim mạch và thường dẫn đến suy thận quy trình tiến độ cuối. Bệnh thận đa nang có nhiều mức độ nghiêm trọng khác nhau. Bệnh nếu được phát hiện sớm, được điều trị và kiểm soát và điều chỉnh lối sống tích cực sẽ làm giảm những tổn thương cho thận, phòng ngừa bệnh biến chứng như tăng huyết áp, suy giảm công dụng thận. Ngoài ra, thận đa nang còn gây ra những biến chứng nghiêm trọng khác như rủi ro tiềm ẩn tiền sản giật so với phụ nữ mang thai, u nang gan, phình động mạch não hoàn toàn có thể gây chảy máu não, hở van hai lá …
Nhiễm khuẩn đường tiết niệu
Là nhiễm khuẩn do vi khuẩn ở bất cứ bộ phận nào trong hệ thống tiết niệu. Trong đó, nhiễm khuẩn ở bàng quang và niệu đạo là phổ biến nhất. Bệnh nhiễm khuẩn tiết niệu có 2 mức độ, mức độ không phức tạp và mức độ phức tạp. Nhiễm khuẩn tiết niệu không phức tạp được coi là bệnh viêm bàng quang hay viêm thận bể gặp ở phụ nữ tiền mạn kinh, phụ nữ mang thai với những triệu chứng nhẹ dễ chữa trị. Bệnh xem là phức tạp cần giải phẫu hoặc phải can thiệp y tế vào đường niệu đạo, có biến chứng ở nam giới, trẻ em, người lớn tuổi.
8 thói quen tốt giúp thận luôn khỏe mạnh
Làm gì tốt cho thận ? Để thận luôn “ chạy ” tốt, hoàn toàn có thể hoạt động và sinh hoạt và thao tác thông thường cần kiến thiết xây dựng thói quen hoạt động và sinh hoạt lành mạnh từ sớm, cũng như cách chăm nom sức khỏe thể chất đúng đắn và tầm soát bệnh liên tục. Sau đây là một số ít thói quen tốt cho thận mà ai cũng nên biết :
1. Uống đủ nước
Nước có vai trò quan trọng so với khung hình, và đặc biệt quan trọng với những người bị thận yếu thì cần đặc biệt quan trọng chú ý quan tâm. Các bác sĩ khuyến nghị, người bị bệnh thận không nên uống quá nhiều hay quá ít nước, vì uống nhiều nước sẽ tạo áp lực đè nén lên cho thận. Song, cũng không được uống ít nước sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn thận bị nhiễm độc, do thận sẽ không đủ nước để co bóp đẩy cặn bã và độc tố ra ngoài. Vì vậy, chỉ cần uống một lượng nước vừa đủ mỗi ngày.
Vậy uống bao nhiêu nước là đủ? Mỗi ngày cơ thể cần 2-2,5 lít nước, tùy theo sức khỏe tổng thể, giới tính, trọng lượng cơ thể và hoạt động của người đó. Với những người chơi thể thao, mồ hôi tiết ra nhiều thì cần bổ sung nước nhiều hơn. Để nạp đủ nước cho cơ thể, cần lưu ý những điều sau: không nên uống một lượng nước lớn một lúc mà nên uống từng ngụm nhỏ, để giúp các tế bào thẩm thấu lượng nước đưa vào; nên uống nước ấm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp mà còn tăng nhu động ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và việc tuần hoàn máu trong cơ thể trở nên dễ dàng, trơn tru hơn; không đợi đến khi khát mới uống, bởi vì ngay cả khi không khát cơ thể vẫn có khả năng mất đi một lượng nước cần thiết cần phải bổ sung ngay.
Ngoài nước lọc ra, hoàn toàn có thể tăng cường thêm 1 số ít loại nước trái cây tươi như nước dưa hấu, táo, dâu tây … rất giàu vitamin và khoáng chất rất tốt cho thận và đặc biệt quan trọng tránh xa những loại nước ngọt có ga, vì lượng đường và phốt pho ở trong những loại nước này sẽ thôi thúc bài tiết canxi ra ngoài, ngày càng tăng áp lực đè nén cho thận, dễ sinh sỏi thận. Lưu ý, với những người đã từng bị sỏi thận nên uống nhiều nước hơn một chút ít để giúp ngăn ngừa hình thành sỏi trong tương lai.
2. Thường xuyên vận động vừa sức
Tập thể dục không chỉ thiết yếu với những người thông thường, mà so với những người bị bệnh thận cũng cần duy trì hoạt động. Việc rèn luyện thể thao điều độ không những giúp tăng cường sự dẻo dai cho những cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch, giúp khí huyết được lưu thông tốt hơn mà còn giúp không thay đổi huyết áp, làm giảm mỡ máu ( cholesterol và triglycerides ), tăng cường sức khỏe thể chất tim mạch. Đây là những yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa sự tổn thương của thận. Vì vậy, thói quen tốt cho thận này cần được duy trì liên tục. Tuy nhiên, so với những người thận yếu cần quan tâm : loại bài tập, thời hạn tập luyện, cường độ và thời hạn tập luyện. Với đối tượng người dùng này nên chọn những bài tập nhẹ nhàng như : đi bộ, lượn lờ bơi lội, đạp xe, tập yoga, earobic … Với những người mới tập luyện nên tập từ từ, rồi tăng dần thời hạn lên, nên duy trì 30-45 phút / ngày, tập tối thiểu 3 ngày / tuần. Tùy vào sức khỏe thể chất mỗi người mà có cường độ tập khác nhau, tập vừa với sức của mình. Khi thấy mệt, khó thở, tim đập nhanh, đau bụng … thì cần dừng lại ngay.
3. Duy trì cân nặng phù hợp
Những người thừa cân hoặc béo phì tác động ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất, có rủi ro tiềm ẩn mắc một số ít thực trạng sức khỏe thể chất tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao hoàn toàn có thể làm hỏng thận. Vì vậy, cần theo dõi và duy trì chỉ số khối khung hình ( BMI ) ở mức tương thích. BMI là chỉ số thể dùng để đo lượng mỡ trong khung hình. Chỉ số BMI được tính cho người trưởng thành bằng cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Một người có chỉ số khối khung hình thông thường giao động trong khoảng chừng 18,6 – 24,9. Nếu vượt qua chỉ số này vượt quá 25, khung hình đang bị thừa cân béo phì. Để làm được điều này, cần duy trì chính sách dinh dưỡng, tập luyện khoa học.
4. Kiểm soát đường huyết
Với những người bị bệnh tiểu đường, hoặc có nguy cơ có lượng đường huyết cao là những đối tượng dễ làm tổn thương thận. Một khi các tế bào của cơ thể không thể sử dụng hết đường trong máu, thận buộc phải làm việc nhiều hơn để lọc máu. Điều này xảy ra trong thời gian dài có thể làm nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu bản thân kiểm soát đường trong máu thì có thể giảm được nguy cơ gây hại cho thận. Bên cạnh chế độ tập luyện và dinh dưỡng hợp lý thì cần thăm khám định kỳ. Khi phát hiện sớm, bác sĩ có cách để giảm hoặc ngăn ngừa tổn thương ở thận.
5. Theo dõi huyết áp
Huyết áp cao là yếu tố ảnh hưởng tác động sẽ kéo theo những hệ lụy về sức khỏe thể chất như tiểu đường, tim mạch hoặc cholesterol tăng tăng cao, gây tổn thương đến thận. Khi huyết áp tăng cao sẽ làm dày những thành mạch và gây hẹp lòng mạch máu. Quá trình lọc máu trở nên khó khăn vất vả hơn, những chất thải của khung hình sẽ bị ứ đọng lại trong máu và theo thời hạn sẽ gây hại cho thận. Chỉ số huyết áp thông thường là 120 / 80 mmHg.
Xem thêm các biến chứng của cơn tăng huyết áp và các cách xử trí cũng như phòng ngừa tại đây.
Nếu chỉ số huyết áp trên 140/90 là tình trạng huyết áp tăng. Nếu gặp tình trạng này, người bệnh cần tham vấn ý kiến bác sĩ và cần theo dõi huyết áp thường xuyên, thay đổi lối sống và có thể dùng thuốc. Khi huyết áp cao kéo dài sẽ làm tăng áp lực lên cầu thận khiến thận làm việc vất vả hơn, có nguy cơ dẫn đến suy thận.
6. Hạn chế sử dụng rượu bia, và ngưng hút thuốc lá
Đây là hai yếu tố có ảnh hưởng tác động rất lớn đến sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện, trong đó có thận. Nếu tiếp tục uống quá nhiều bia rượu, nồng độ cồn trong máu tăng cao, thận thao tác hết hiệu suất mà khó hoàn toàn có thể đào thải hết độc tố ra ngoài. Điều này hoàn toàn có thể dẫn đến viêm thận cấp tính hoặc mạn tính. Đồng thời, uống nhiều rượu làm tăng huyết áp, một nguyên do phổ cập của bệnh thận. Theo Tổ chức Y tế quốc tế, nên uống rượu bia ở mức được cho phép, một người chỉ nên sử dụng 10 g cồn nguyên chất ( tương tự ¾ chai bia 330 ml, hoặc 1 ly rượu vang 100 ml ( 13,5 % ), một cốc rượu mạnh 30 ml ( 40 % ). Bên cạnh đó, hút thuốc lá là nguyên do gây xơ vữa những mạch máu, máu lưu thông đến thận chậm hơn. Đặc biệt, hút thuốc cũng tăng rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh ung thư. Người hút thuốc lá không chỉ gây hại cho chính bản thân mà còn tác động ảnh hưởng tới người xung quanh ( gọi là “ hút thuốc lá thụ động ” ). Vì vậy, muốn thận được duy trì tính năng, cần từ bỏ thói quen không tốt này để bảo vệ thận.
7. Chú ý trong việc sử dụng thuốc không kê đơn
Nếu tiếp tục dùng thuốc giảm đau không kê đơn ( OTC ), thuốc chống viêm không steroid gồm có ibuprofen và naproxen, hoàn toàn có thể gây hại cho thận nếu dùng chúng liên tục vì đau mạn tính, đau đầu hoặc viêm khớp. Vì vậy, cần chú ý quan tâm và thận trọng khi sử dụng những loại thuốc này. Tốt nhất, khi sử dụng những loại thuốc này hàng ngày, cần tham vấn quan điểm của bác sĩ. Trao đổi với bác sĩ về những chiêu thức điều trị bảo đảm an toàn cho thận nếu bạn đang phải đương đầu với cơn đau. Ngoài thuốc giảm đau, những loại thuốc khác cũng cần theo đúng chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Cùng mắc một loại bệnh giống nhau, thuốc dùng tốt ở người bệnh này nhưng hoàn toàn có thể không dùng được ở người bệnh khác. Đặc biệt nhiều loại “ thực phẩm công dụng ” đôi lúc được quảng cáo như thuốc nên gây hiểu nhầm và người bệnh không biết nên đã sử dụng như thuốc chữa bệnh.
8. Kiểm tra chức năng thận
Nếu bạn ở đối tượng người dùng có rủi ro tiềm ẩn cao bị tổn thương thận hoặc đang bị bệnh thận thì cần kiểm tra tính năng của thận liên tục. Những đối tượng người tiêu dùng sau cần chú ý quan tâm kiểm tra tiếp tục :
- Người trên 60 tuổi
- Người sinh ra nhẹ cân
- Người bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp hoặc đái tháo đường.
- Người có tiền sử gia đình bị tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc mắc bệnh thận mạn phải lọc máu hay ghép thận.
- Người béo phì.
- Người có dấu hiệu bất thường ở thận
Việc kiểm tra tính năng thận tiếp tục là một cách để tầm soát sức khỏe thể chất của thận, cũng biết được những đổi khác hoàn toàn có thể xảy ra. Việc phát hiện sớm hoàn toàn có thể giúp kiểm soát và điều chỉnh lối sống cũng như những can thiệp y tế giúp làm chậm hoặc ngăn ngừa thận bị tổn thương trong tương lai.
Những thực phẩm tốt cho thận
Chế độ dinh dưỡng có tác động ảnh hưởng rất lớn đến công dụng của thận, đây được xem là thói quen tốt cho thận cần phải duy trì hàng ngày. Ngoài bảo vệ những nhóm dưỡng chất thiết yếu cân đối cho khung hình như bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất, đồng thời hạn chế những thức ăn, chất gây hại cho thận ( thức ăn chứa nhiều natri, kali, canxi, phốt pho, rượu bia … thì cần bổ trợ những dưỡng chất bổ thận như rau xanh và trái cây tươi, là nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp thận vô hiệu acid dư thừa ra khỏi khung hình và bài tiết trong nước tiểu.
Một số thực phẩm giữ cho thận khỏe mạnh bạn nên ăn gồm có :
- Súp lơ xanh: Đây là loại rau chứa nhiều chất xơ và nhiều dưỡng chất như: vitamin C, B, K cùng hợp chất chống viêm indoles rất tốt cho người bị suy thận.
- Giấm táo: Chứa thành phần hóa học tự nhiên giúp làm tan sỏi hoặc những cặn lắng có trong thận, mà lại không gây hại hay làm kích ứng lớp màng của thận.
- Lòng trắng trứng: Trong khi lòng đỏ trứng chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng nhưng lại chứa hàm lượng phốt pho cao không tốt cho thận, trong khi đó, lòng trắng trứng cung cấp nhiều protein chất lượng cao và các amino acid thân thiết với thận. Vì vậy, đây là lựa chọn tốt cho người bị bệnh thận.
- Bắp cải: Là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin K, C, vitamin B6 và acid folic dồi dào, nhưng hàm lượng kali, natri và phốt pho thấp nên rất phù hợp và tốt cho thận. Ngoài ra, bắp cải còn được coi là thực phẩm lý tưởng giúp thanh lọc máu và thải độc cho thận.
- Ớt chuông: Hay còn gọi là ớt ngọt, là loại thực phẩm chứa rất nhiều lycopene, vitamin C, A, B6, acid folic và chất xơ. Tuy nhiên, hàm lượng kali không cao, ớt chuông là thực phẩm tốt cho thận, vừa cung cấp những dưỡng chất tốt vừa có tác dụng thanh lọc máu, đào thải acid uric dư thừa từ thận.
- Quả nam việt quất: Đây là loại quả có chứa chất dinh dưỡng thiết yếu và các chất chống oxy hóa gọi là proanthocyanidin rốt tốt cho đường tiết niệu và thận, giúp ngăn ngừa vi khuẩn bám vào niêm mạc đường tiết niệu và bàng quang, ngăn ngừa được quá trình nhiễm khuẩn. Ngoài ra, quả nam việt quất còn chứa quinine – một chất có thể chuyển đổi thành acid hippuric giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
- Củ cải: Thực phẩm này chứa nhiều vitamin C, cùng hợp chất diuretic tự nhiên của củ cải có tác dụng cải thiện sức khỏe của quả thận. Chúng đóng vai trò như một chất tẩy rửa tự nhiên giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, chống viêm, bảo vệ thận.
Giảm lượng natri ( muối ) và protein ( đạm ) trong khẩu phần ăn hàng ngày : Chế độ ăn quá nhiều muối và đạm sẽ khiến thận hoạt động vật vả, không được đào thải ra hoàn toàn có thể làm thận tổn thương nhiều hơn. Để bảo vệ thận, nên giảm thực phẩm có nhiều đạm như : thịt, cá, trứng, sữa, những loại đậu, đỗ … Tùy vào cân nặng và hoạt động giải trí của từng người mà bổ trợ đạm cho tương thích. Trung bình một người trưởng thành nên bổ trợ từ 1,1 – 1,3 g / kg mỗi ngày. Trong đó đạm động vật hoang dã chỉ nên chiếm 50 % tổng nhu yếu đạm. Mức đạm chiếm 13-20 % tổng như cầu nguồn năng lượng hàng ngày. Ngoài hạn chế lượng protein, người bị bệnh thận nên ăn nhạt. Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, lượng muối mà người trưởng thành sử dụng là 5 g / ngày. Với những người bị bệnh thận thì nên dùng ít hơn lượng này, chỉ nên dùng 2-4 g / ngày. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế ăn những món ăn chứa nhiều muối như : những món kho, dưa muối, những loại mắm. Trung tâm Tiết niệu Thận học, Khoa Nam học – Tiết niệu của Hệ thống BVĐK Tâm Anh quy tụ đội ngũ những chuyên viên đầu ngành, Nội khoa và Ngoại khoa, giỏi trình độ, tận tâm. Nhà giáo nhân dân GS.TS.BS Trần Quán Anh, Thầy thuốc xuất sắc ưu tú PGS.TS.BS Vũ Lê Chuyên là những cây đại thụ trong ngành Tiết niệu Thận học Nước Ta. Cùng với những tên tuổi Thầy thuốc xuất sắc ưu tú TS.BS Nguyễn Thế Trường Thầy thuốc xuất sắc ưu tú BS.CKII Tạ Phương Dung, TS.BS Nguyễn Hoàng Đức, TS.BS Từ Thành Trí Dũng, ThS. BS.CKI Nguyễn Đức Nhuận, BS.CKII Nguyễn Lê Tuyên, ThS. BS Nguyễn Tân Cương, ThS. BS Tạ Ngọc Thạch, BS.CKI Phan Trường Nam …
Các chuyên gia, bác sĩ của Trung tâm luôn tự tin làm chủ những kỹ thuật mới nhất, phát hiện sớm và điều trị hiệu quả các bệnh lý về thận và đường tiết niệu, giúp người bệnh rút ngắn thời gian nằm viện, hạn chế nguy cơ tái phát, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Với mạng lưới hệ thống máy móc, trang thiết bị tân tiến số 1 trong nước và khu vực ; Phòng mổ đạt tiêu chuẩn quốc tế ; Cùng với khu nội trú và dịch vụ hạng sang 5 sao … Trung tâm Tiết niệu Thận học điển hình nổi bật với những dịch vụ thăm khám, tầm soát và điều trị tổng thể những bệnh lý đường tiết niệu. Từ những thường gặp cho đến những cuộc đại phẫu thuật kỹ thuật cao. Có thể kể đến phẫu thuật nội soi sỏi thận, ghép thận, cắt bướu bảo tồn nhu mô thận ; cắt thận tận gốc ; cắt tuyến tiền liệt tận gốc ; cắt hàng loạt bàng quang tạo hình bàng quang bằng ruột non ; cắt tuyến thượng thận ; tạo hình những dị tật đường tiết niệu … Chẩn đoán – điều trị nội khoa và ngoại khoa tổng thể những bệnh lý Nam khoa. Để đặt lịch khám và phẫu thuật tuyến tiền liệt với những chuyên viên đầu ngành tại Trung tâm Tiết niệu Thận học, Khoa Nam học – Tiết niệu Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, hành khách hoàn toàn có thể đặt hẹn trực tuyến qua những cách sau đây :
- Gọi tổng đài 0287 102 6789 (TP HCM) hoặc 024 3872 3872 (Hà Nội) để đăng ký lịch hẹn khám bệnh riêng với chuyên gia, thông qua nhân viên chăm sóc khách hàng.
- Đăng ký hẹn khám bệnh với bất kỳ bác sĩ nào mà mình tin tưởng tại đường link: https://suadieuhoa.edu.vn/danh-cho-khach-hang/dat-lich-kham/
- Gửi tin nhắn trên Fanpage Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh hoặc Fanpage Tiết niệu – Nam học BVĐK Tâm Anh
- Nhắn tin qua Zalo OA của BVĐK Tâm Anh.
Với thông tin trên chắc chắn đã giúp mọi người hiểu nên làm gì tốt cho thận, ngoài chế độ dinh dưỡng cân đối, lựa chọn thực phẩm phù hợp, duy trì chế độ tập luyện, thì cần thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát, phát hiện, điều trị kịp thời và hiệu quả. Trong trường hợp bị mắc bệnh thận thì cần thăm khám thường xuyên để được bác sĩ theo dõi sức khỏe, tư vấn sát sao chế độ dinh dưỡng, cũng như sử dụng thuốc điều trị khi cần thiết. Người bệnh tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc để tránh những ảnh hưởng không đáng có đối với thận.
Source: https://suadieuhoa.edu.vn
Category : Hỏi Đáp
