Bạn đã biết cách uống nước nghệ tươi đúng cách, tốt cho sức khỏe?
1. Cách uống nước nghệ tươi đúng cách, tốt cho sức khỏe thể chất
Nghệ chứa nhiều Curcumin ( hoạt chất có năng lực kháng viêm và chống oxy hóa cao ) cùng những vitamin và khoáng chất, có tính năng tương hỗ làm mờ sạm nám, chăm nom da khỏe đẹp, tương hỗ tiêu hóa, giảm những cơn đau do viêm nhiễm. Đồng thời, nghệ còn tương hỗ cải tổ sức khỏe thể chất gan, phòng ngừa ung thư và bệnh tim mạch …
Tuy nhiên, để uống nghệ xanh tươi cho sức khỏe thể chất, bạn cần phải uống đúng cách. Mỗi ngày không nên dùng quá 2-4 muỗng bột nghệ. Nếu uống nghệ tươi không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe thể chất. Việc dùng nghệ tươi trong thời hạn dài hoàn toàn có thể gây quá liều lượng, làm cho khung hình bị tiêu chảy, buồn nôn, nóng trong người …
Hiện nay, ngoài nghệ tươi hay bột nghệ, các sản phẩm tinh bột nghệ nguyên chất (thành phẩm từ củ nghệ tươi sau khi được tách lọc tạp chất, loại bỏ dầu nghệ) cũng khá được ưa chuộng. Nhưng tinh bột nghệ khi gặp nước nóng sẽ bị vón cục. Do đó, uống tinh bột nghệ kéo dài cũng không đảm bảo an toàn vì dễ tạo thành khối bã trong dạ dày.
Các cách uống nghệ tươi như sau :
Uống nước ép nghệ tươi
Bạn chỉ cần rửa sạch nghệ tươi, cạo sạch lớp vỏ ngoài rồi nghiền củ nghệ để lấy nước. Sau đó chắt lấy nước ép nghệ và dùng để uống, làm sinh tố …
Nước ép nghệ có mùi khá hắc, vị hơi đắng vì thế rất khó uống, nhất là người mới uống lần tiên phong .Uống nghệ với nước lọc hoặc nước ấm
Với cách này, bạn chỉ cần pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 200 ml nước ấm dưới 40 độ, khuấy đều đến khi nghệ tan hết là uống được .
Uống nghệ với sữa tươi
Khi phối hợp nghệ cùng sữa tươi sẽ giúp bạn dễ uống hơn. Cách triển khai rất đơn thuần, bạn chỉ cần pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 200 ml sữa tươi và uống liên tục .
Uống nghệ với mật ong
Ngoài uống cùng sữa tươi, bạn hoàn toàn có thể dùng tinh bột nghệ với mật ong. Vị ngọt của mật ong sẽ giúp tăng mùi vị cho loại thức uống này .
Để có một ly nghệ mật ong, bạn chỉ cần trộn 2 thìa cafe nghệ, 1 thìa cafe mật ong cùng 200 ml nước ấm là được .
Thắc mắc uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không?
Không ít người thắc mắc uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không khi được truyền tai là “bài thuốc dân gian” chữa đau dạ dày và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Bài viết sau sẽ cung cấp các thông tin hữu ích, giúp bạn giải…
Xem thêm: Cách Chỉnh Nhiệt Độ Ở Tủ Lạnh Samsung
2. Kinh nghiệm uống nghệ tươi không hề bỏ lỡ
Dưới đây là 1 số ít kinh nghiệm uống nghệ tươi mà bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm :
2.1. Uống nghệ tươi vào khi nào tốt nhất ?
Không chỉ cần biết cách uống nghệ tươi đúng cách, hiểu rõ thời gian uống nghệ tươi cũng rất quan trọng. Nhiều người cho rằng, uống nghệ khi nào cũng được, nhưng đây là ý niệm sai lầm đáng tiếc. Việc sử dụng đúng thời gian sẽ giúp những hiệu quả của nghệ phát huy tốt hơn .
Theo đó, bạn nên uống ở hai thời gian là trước khi ăn 15 phút hoặc sau khi ăn 15 phút, nên uống vừa phải, tránh sử dụng quá liều lượng .2.2. Ai không nên uống nghệ tươi ?
Một số đối tượng người tiêu dùng sau không nên uống nghệ :
- Phụ nữ đang trong 3 tháng tiên phong của thai kỳ .
- Người đang bị rong kinh, đến kỳ kinh nguyệt .
- Người đang sử dụng những loại thuốc tương quan đến máu, đông máu .
- Người có bệnh thận, sỏi mật, bị sởi .
Những người không nên uống tinh bột nghệ để tránh gây hại sức khỏeTinh bột nghệ dù mang lại nhiều hiệu quả tốt cho sức khỏe thể chất và làn da, nhưng không phải ai cũng hoàn toàn có thể sử dụng. Vậy ai là những người không nên uống tinh bột nghệ ? Hãy cùng mày mò trong bài viết dưới đây. 1. Tác dụng tuyệt vời …
2.3. Cần chú ý quan tâm gì khi uống nghệ tươi ?
Một kinh nghiệm uống nghệ tươi mà bạn nên bỏ túi là nên lựa chọn những mẫu sản phẩm có nguồn gốc nguồn gốc rõ ràng. Ngoài ra, nếu sau khi uống nghệ, bạn cảm thấy có những tín hiệu không bình thường thì nên nên dừng ngay. Nếu những triệu chứng không thuyên giảm, tốt nhất nên thăm khám để được chẩn đoán và có cách khắc phục tương thích .
Bạn biết không, trong nghệ tươi hay tinh bột nghệ vẫn còn chứa nhiều mủ, nhựa, dầu và những tạp chất ; khi sử dụng lâu dài hơn sẽ không tốt cho sức khỏe thể chất. Hơn nữa, hàm lượng Curcumin trong nghệ tươi, tinh bột nghệ rất thấp nên mang lại hiệu suất cao khá hạn chế. Vì vậy, thay vì uống nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ, người dùng nên ưu tiên sử dụng tinh chất nghệ ( hoạt chất Curcumin nguyên chất ) để chăm nom sức khỏe thể chất .
Hiện nay, Nano Curcumin 365 Premium với công nghệ Nano hiện đại từ Hàn Quốc, giúp tổng hợp hoạt chất Curcumin với kích thước siêu nhỏ, nhờ đó giúp tốc độ hấp thu vào cơ thể nhanh hơn 4 lần so với sử dụng nghệ, bột nghệ thông thường.
Không chỉ vậy, Nano Curcumin 365 Premium còn có ưu điểm là có hàm lượng hoạt chất Curcumin cao, mang lại hiệu suất cao tốt hơn. Theo đó, mỗi tép tinh nghệ 3 g sẽ chứa 120 mg Curcumin chiết xuất từ 2 kg nghệ ; đồng thời bổ trợ thêm nhiều dưỡng chất khác như Kẽm Gluconate, chiết xuất Latifolia, hoạt chất Glycerin … Sự phối hợp này mang đến nhiều quyền lợi tuyệt vời như giúp da sáng khỏe, giảm mờ thâm nám, ngăn ngừa sự Open những tín hiệu lão hóa da và tăng cường cải tổ sức khỏe thể chất .
Đặc biệt, Nano Curcumin 365 Premium dễ hòa tan, không có mùi hắc và vị đắng nên rất dễ uống, ngay cả trẻ nhỏ cũng uống được. Hiện nay mẫu sản phẩm Nano Curcumin 365 Premium chính hãng Nước Hàn đang được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi June Glow. Để khám phá hoặc đặt mua mẫu sản phẩm, người dùng hoàn toàn có thể liên hệ hotline 0907 203 550 .
Như vậy, việc hiểu rõ cách uống nước nghệ tươi đúng cách rất quan trọng để tránh những tính năng phụ do sử dụng nguồn nguyên vật liệu này sai liều lượng. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên sử dụng nghệ tươi hoặc bột nghệ vĩnh viễn vì sẽ gây tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Thay vào đó, nên xem xét lựa chọn những mẫu sản phẩm từ nghệ bảo đảm an toàn hơn, đã được chắt lọc và vô hiệu trọn vẹn những tạp chất có hại, điển hình như tinh chất nghệ Nano Curcumin 365 Premium .
Source: https://suadieuhoa.edu.vn
Category : Chuyện Vặt
