Kinh nghiệm của mẹ từng áp dụng cả 3 kiểu ăn dặm hot nhất
Những bài viết về ăn dặm và cách chế biến món ăn dặm hấp dẫn, giàu dinh dưỡng của chị Mỹ Dung (Hà Nội) bất ngờ được rất nhiều bà mẹ nuôi con nhỏ quan tâm yêu mến.
Xuất phát từ mong ước ghi lại từng bữa ăn dặm của con như một kỷ niệm, những bài viết về ăn dặm và cách chế biến món ăn dặm mê hoặc, giàu dinh dưỡng của chị Mỹ Dung ( TP. Hà Nội ) giật mình được rất nhiều bà mẹ nuôi con nhỏ chăm sóc yêu dấu. Không đi theo Ăn dặm kiểu Nhật ( ADKN ), không cho con Ăn dặm truyền thống cuội nguồn, cũng không lựa chọn ăn dặm kiểu Baby led weaning ( BLW ), chị Mỹ Dung cho con ăn dặm theo kiểu ” của riêng mình “, một giải pháp được tinh lọc từ rất nhiều giải pháp, tích hợp với chính nhu yếu, sở trường thích nghi của con mình và thực trạng của bản thân .
Là một bà mẹ trẻ lần đầu nuôi con nhưng chị Mỹ Dung gây giật mình bởi những kiến thức ăn dặm vô cùng đa dạng chủng loại và khoa học được đúc rút ra từ tìm hiểu và khám phá và chính kinh nghiệm thực tiễn của bản thân .
Xì Trum có vẻ là một em bé có nếp ăn rất tốt. Chị đã lựa chọn phương pháp ăn dặm nào cho con mình?
Thực ra, nếu mà nói xuất phát điểm Xì Trum giống nhiều bé gái khác, ăn cũng rất ỏn ẻn. Ví dụ mỗi cữ chỉ bú được khoảng chừng 100 ml sữa khi bé 4 tháng. Nhưng có một điều là mình không ép bé ăn. Mình tạo niềm vui cho con. Cho con ngồi ăn chung cùng mái ấm gia đình để tạo cho bé nếp ăn và cảm xúc dữ thế chủ động trong việc ăn ngay từ khi mở màn ăn dặm .
Hiện tại có 1 số ít chiêu thức hầu hết mà mình nghĩ những mẹ đều đang do dự nên cho con vận dụng theo kiểu truyền thống lịch sử, ăn dặm kiểu Nhật ( ADKN ) hay ăn dặm tự chỉ huy ( BLW ) .
Mỗi giải pháp đều có ưu và điểm yếu kém riêng, nên những mẹ cần điều tra và nghiên cứu kĩ và mục tiêu những mẹ thực sự muốn hướng cho con là gì : Cân nặng hay thói quen nhà hàng siêu thị hoặc cả 2 thì quá tuyệt vời rồi phải không ạ. Sau khi điều tra và nghiên cứu tây ta đủ kiểu mình quyết định hành động vận dụng những ưu điểm tương thích của từng chiêu thức cho từng tiến trình của con như sau :
Giai đoạn 5-7 tháng : Mình tích hợp thực đơn của ADKN và ăn dặm truyền thống cuội nguồn .
Giai đoạn 8-10 tháng : ADKN
Sau 10 tháng trở đi : BLW
Ưu nhược điểm của 3 Phương pháp ăn dặm hot nhất hiện nay
Chị nói mỗi giải pháp ăn dặm đều có ưu và điểm yếu kém riêng. Bản thân chị cũng đã từng trải qua cả 3 chiêu thức, nhận xét của chị về tưng chiêu thức thế nào ?
Mình sẽ tóm tắt như sau nhé .1. Phương pháp truyền thống:
• Thức ăn xay nhuyễn ,
• Nấu hoặc trộn chung với nhau ,
• Thường cho bé ăn quá nhiều chất đạm, béo trong tiến trình đầu tập ăn ( như nước xương ninh, thịt cua, cá ngay từ khi bé tập ăn tiến trình 5-6 tháng ) .
• Không phân biệt những loại thức ăn và độ thô chế biến thức ăn cho từng quy trình tiến độ .
• Ăn với số lượng lớn ( 1 bát hoặc 1 đĩa bột ) ,
• Khi ăn bế bé ép ăn hoặc đi rong .
Ưu điểm :
• Bé hoàn toàn có thể ăn với số lượng nhiều ngay từ những ngày đầu tập ăn, bé hoàn toàn có thể tăng cân tốt khi mới tập ăn .
• Và đặc biệt quan trọng gần như dễ được sự gật đầu và ủng hộ của mái ấm gia đình ( nhất là những bà ) .
Nhược điểm :
• Quá chú trọng đến chất và lượng thức ăn được đưa vào khung hình bé .
• Bé không có thời hạn làm quen với từng vị thức ăn cũng từ đó cha mẹ không phát hiện bé hoàn toàn có thể bị dị ứng với loại thức ăn nào .
• Không dữ thế chủ động và tạo nụ cười trong ẩm thực ăn uống, khi bị ép ăn nhiều bé sau đó 1 thời hạn sợ ăn dẫn đến biếng ăn .
• Bé ăn với số lượng nhiều và quá nhiều chất đạm sẽ không hấp thụ hết và dễ bị đi ngoài hoặc táo bón .
• Bé không được tập ăn thô để tạo phản xạ nhai và nuốt cho bé ở những quy trình tiến độ khác nhau .
• Thói quen nhà hàng siêu thị không tốt : vừa ăn vừa rong, vừa ăn vừa chơi, xem tivi … .
2. ADKN:
• Độ thô của thức ăn được kiểm soát và điều chỉnh tương thích với từng tiến trình tăng trưởng của bé .
• Khuyến khích không trộn chung nhiều loại thức ăn .
• Ăn với số lượng vừa phải
• Khi ăn đặt bé ngồi ghế không rong rẩy nhưng mẹ vẫn phải bón cho bé tối thiểu đến 12 tháng trở đi .
Ưu điểm :
• Ưu điểm tuyệt vời nhất của ADKN là : Bé có thời hạn làm quen với từng vị thức ăn cũng từ đó cha mẹ không phát hiện bé hoàn toàn có thể bị dị ứng với loại thức ăn nào .
• Bé được tập ăn thô để tạo phản xạ nhai và nuốt cho bé ở những tiến trình khác nhau .
• Khẩu phần và loại thức ăn tương thích với tiến trình tăng trưởng của bé .
• Mẹ hoàn toàn có thể chế biến thức ăn và trữ đông mà vẫn bảo vệ được mùi vị và chất lượng thức ăn, giúp mẹ nhàn hơn và dữ thế chủ động hơn trong nhà hàng siêu thị
• Các món ăn của con phong phú, khá đầy đủ nhóm chất, được biến hóa liên tục ở những quy trình tiến độ khác nhau .Nhược điểm:
• Nói gì thì nói thức ăn trữ đông, không hề thơm ngon như thức ăn chế biến ngay được .
• Con ăn số lượng không nhiều như ăn truyền thống cuội nguồn cũng hoàn toàn có thể ko tăng cân mạnh như chiêu thức truyền thống lịch sử ở quá trình đầu .
• Không phải mái ấm gia đình nào cũng ủng hộ những mẹ chăm con theo chiêu thức này .
3. BLW (Ăn dặm tự chỉ huy – Baby led weaning)
Đây là giải pháp được những mẹ Tây rất thích vì bé cực kỳ tự tập và tự quyết trong việc siêu thị nhà hàng, bé thích ăn gì, thích ăn bao nhiêu là do bé quyết định hành động .
– Thức ăn được cắt, thái vừa miếng cho trẻ hoàn toàn có thể tự cầm hoặc tự đút vào miệng với số lượng tùy bé, đưa 1 vài thứ cho bé chọn thích ăn cái gì thì ăn .
– Độ mềm cũng không lao lý quá như ADKN
– Bé tự ngồi ăn, tự kiểm soát và điều chỉnh, cầm đưa đồ ăn vào miệng nên tính tự lập trong nhà hàng siêu thị rất cao .
Ưu điểm :
• Bé có phản xạ nhai và nuốt cực tốt .
• Bé thú vị với việc siêu thị nhà hàng
• Mẹ nhàn không cần chế biến quá cầu kì vì thực đơn của con cũng gần giống như của mái ấm gia đình .
• Tạo tiền đề tốt cho bé tự lập trong ẩm thực ăn uống tiến trình sau này .
Nhược điểm :
• Không quá chú trọng đến chất và lượng thức ăn được đưa vào khung hình bé .
• Trong quy trình ăn dặm mẹ phải cực kỳ vững tin để hoàn toàn có thể vận dụng theo giải pháp này vì : bé dễ bị hóc nên những lúc ấy phải thật bình tĩnh giải quyết và xử lý. Nhiều khi bé vào quy trình tiến độ biếng ăn sinh lý mẹ cũng ko được sợ hãi .
Nói chung nếu ngay từ quy trình tiến độ 5-6 tháng mà theo chiêu thức này thì mình bảo vệ ở Nước Ta chắc tỉ lệ những mẹ thành công xuất sắc là rất rất thấp vì tất cả chúng ta chịu áp lực đè nén tâm ý rất nhiều từ mái ấm gia đình và chính những mẹ nữa .
Cẩm nang ăn dặm giai đoạn 5-6 tháng cho mẹ mới bắt đầu
Với những bà mẹ mới khởi đầu tập cho con ăn dặm ở tiến trình 5-6 tháng và bị ” rối tung ” vì quá nhiều kỹ năng và kiến thức, thông tin. Chị hoàn toàn có thể tổng kết ngắn gọn những kinh nghiệm của mình trong quá trình này ?
Giai đoạn 5-6 tháng là quy trình tiến độ cực kỳ quan trọng vì tiến trình này là tiền đề để bé làm quen thức ăn và ngay cả chính người mẹ cũng lúng túng không biết nên khởi đầu từ đâu, mở màn như thế nào. Kinh nghiệm của mình như sau :
Về thực đơn :
Vì tiến trình này là quá trình bé làm quen thức ăn, nên mình cho bé ăn từng vị một để bé cảm nhận được mùi vị từng thứ .
Mỗi thứ ăn khoảng chừng 2-3 bữa cho quen sau đó chuyển sang thứ khác .
Vừa ăn mẹ vừa theo dõi xem thái độ của bé với từng món và theo dõi ” loại sản phẩm đầu ra ” của bé sau khi ăn có tốt hay không hoặc bé có bị dị ứng với nhóm thực phẩm nào không .
Với bé mở màn ăn dặm từ 6 tháng thì thực đơn theo tuần sẽ như sau nhé :
Tuần 1 : Cháo loãng nghiền 1 : 10 trộn sữa ( Các mẹ hoàn toàn có thể thay cháo loãng nghiền bằng bột ăn dặm ăn liền pha sẵn )
Tuần 2 : Cháo loãng nghiền 1 : 10 trộn viên rau + củ
Tuần 3 : Cháo loãng nghiền 1 : 10 trộn đậu phụ + rau + củ
Tuần 4 : Cháo loãng nghiền 1 : 10 trộn đậu phụ / thịt cá trắng nghiền + Rau / củ
Nhiều mẹ hỏi rằng tại sao chưa cho bé ăn đạm tiến trình này thì câu vấn đáp của mình là : Giai đoạn mới tập ăn dạ dày bé còn non, ăn quá nhiều chất đạm béo như động vật hoang dã như nước xương ninh, thịt, cua, … bé chưa hấp thu được hết sẽ dẫn đến hiện tượng kỳ lạ đào thải ra ngoài dễ nôn, hoặc đi ngoài, táo hoặc phân sống. Mình khuyến khích những mẹ cho con ăn đạm thực vật là đậu phụ non trước, vừa bảo vệ chất đạm vừa bảo đảm an toàn .
Về cách chế biến :
Giai đoạn này bé chưa thể tự nhai nát thức ăn được nên những mẹ vẫn phải nghiền hoặc xay nhuyễn cho con dễ nuốt vì bé vừa chuyển từ ti mẹ là chất lỏng trọn vẹn giờ là quá trình bé làm quen với mùi vị thức ăn, và độ đặc sánh hơn nước 1 chút .
– Nếu những mẹ chế biến ít hoặc có điều kiện kèm theo bữa nào làm cho con ăn bữa ấy thì những mẹ hoàn toàn có thể nghiền nhuyễn bằng tay và sau đó qua rây. Độ đặc của con trong quy trình tiến độ này phải vừa phải những mẹ hoàn toàn có thể kiểm tra bằng cách lấy thìa đưa thức ăn sau khi nhuyễn mà thức ăn vẫn chảy xuống thành giọt là được nhé. Nói chung những mẹ thấy con khó nuốt thì tự kiểm soát và điều chỉnh cho con .
– Nếu những mẹ làm cho cả tuần thì những mẹ hoàn toàn có thể xay nhuyễn bằng máy ( khi xay những mẹ thêm nước dùng vào cho dễ xay ) rồi vẫn lọc qua rây .
Nhiều bà mẹ hỏi mình về cân nặng của con
Có được sự chăm sóc ủng hộ của nhiều bà mẹ, hẳn chị cũng nhận được không ít nhu yếu, vướng mắc của những chị em. Câu hỏi phổ cập nhất chị thường nhận được là gì và chị đã giải đáp ra làm sao ?
Câu hỏi mình nhận được nhiều nhất vẫn là về vấn đề cân nặng của trẻ. Nói thật mình nghĩ rằng các mẹ đừng quá lo lắng việc cân nặng của con. Con giai đoạn đầu ăn dặm chỉ là tập ăn để tạo thói quen tốt và hứng thú với bữa ăn thôi, chứ sữa vẫn là chính! Bạn ấy nhà mình hết 6 tháng cũng chỉ đc 8,5kg thôi, nhưng trộm vía con ăn ngoan, chơi ngoan, luôn luôn vận động tay chân, vui vẻ yêu đời. Vậy là được rồi.
Thế còn với chị, rắc rối lớn nhất trong quy trình cho con ăn dặm mà chị từng gặp phải là gì ?
Mình cũng như những mẹ khi lần đầu kinh ngạc làm mẹ chưa có kinh nghiệm, cũng từng chịu áp lực đè nén của những bà là phải cho bé bột ninh nước xương từ 4 tháng, nhưng mình nhất quyết không chịu .
Thế là ở nhà mình mình nuôi con một kiểu. Nhưng trộm vía con từ khi ăn dặm tăng cân rất tốt, bé ăn ngoan và “ đầu ra ” rất đẹp nên giờ những bà cứ nhất nhất theo mình thôi. ( cười )
Source: https://suadieuhoa.edu.vn
Category : Chuyện Vặt
