Chấn thương vai vì dọn nhà đón Tết – VnExpress
Giơ tay lên cao khi vệ sinh nhà cửa có thể dẫn đến viêm gân cơ trên gai. Ảnh: Freepik
Bạn đang đọc: Chấn thương vai vì dọn nhà đón Tết – VnExpress
Bác sĩ Nguyễn Quang Tôn Quyền, Phó trưởng khoa Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP. Hà Nội, cho biết gân cơ trên gai là một trong bốn cơ thuộc nhóm cơ chóp xoay, gồm có cơ trên gai, cơ dưới gai, cơ dưới vai và cơ tròn bé. Ngoài công dụng vận động dạng, xoay vai, khi hoạt động giải trí phối hợp với nhau, những cơ này giữ cho chỏm xương cánh tay nằm cân đối trên ổ chảo xương vai khi thực thi những động tác cần đưa tay quá đầu .Do đó, nhóm cơ trên gai chịu lực tải lớn nhất, dễ bị tổn thương nhất trong những cơ chóp xoay. Chấn thương cơ trên gai thường gặp với những người tiếp tục lao động nặng, phải thực thi động tác vung tay qua đầu, như hai bệnh nhân nói trên. Ngoài ra, những người chơi thể thao như lượn lờ bơi lội, bóng chuyền, cầu lông, bắn cung … cũng hay bị chấn thương này. Lý do là những người này phải thực thi động tác mạnh nhiều lần hoặc gặp chấn thương khi đang chơi, khiến cơ trên gai bị quá tải gây rách nát, đứt gân cơ .Dấu hiệu đặc trưng là những cơn đau khi phải cử động vai, thực thi những động tác giang tay, đưa tay ra trước hoặc lên cao như mặc quần áo, chải tóc, lấy vật phẩm ở trên cao … Mọi người thường bị đau nhiều hơn về đêm, khi nằm nghiêng về phía vai đau. Theo thời hạn, cơn đau hoàn toàn có thể lan xuống cánh tay và gây biến chứng như đông cứng khớp vai và rách nát chóp xoay. Biến chứng gây giảm hoạt động, viêm dính khớp vai, tạo thành vòng xoay bệnh lý, khó điều trị .
Bác sĩ Tôn Quyền (giữa) trong một ca phẫu thuật điều trị bệnh lý về cơ xương khớp. Ảnh: BVĐK Tâm Anh
Bác sĩ Tôn Quyền cho biết, viêm gân cơ trên gai hoàn toàn có thể điều trị khỏi trọn vẹn bằng phác đồ tích hợp giữa tập hồi sinh tính năng và những giải pháp chăm nom tại nhà. Nếu bị đau vai với những tín hiệu đặc trưng nói trên, cơn đau lê dài, mọi người nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách .Trong quy trình điều trị, người bệnh cần nghỉ ngơi rất đầy đủ, tránh những hoạt động giải trí và tư thế gây đau vai, chườm lạnh để giảm đau nhức, mát xa thư giãn vùng vai và cánh tay … Nếu thiết yếu, người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng những loại thuốc giảm đau kháng viêm NSAID .Sau vài tuần điều trị bảo tồn không hiệu suất cao hoặc cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn, cản trở tập luyện và hoạt động và sinh hoạt hàng ngày, bác sĩ hoàn toàn có thể chỉ định tiêm glucocorticoid giảm đau và Phục hồi năng lực hoạt động. Ngoài ra, người bệnh sẽ được chỉ định phẫu thuật nếu bệnh ảnh hưởng tác động đến những hoạt động giải trí hàng ngày, tính năng hoạt động ngày càng suy giảm, cơn đau lê dài dai dẳng …
Trong quá trình dọn dẹp nhà cửa đón Tết, nếu không chú ý rất dễ xảy ra tình trạng viêm gân cơ trên gai. Vì vậy, để ngăn ngừa tổn thương này, bác sĩ khuyến cáo mọi người cần chú ý không vận động quá sức, nghỉ ngơi giữa các lần dọn dẹp hoặc ngay khi cảm thấy mỏi. Ngoài ra, nên sử dụng thuốc chống thoái hóa được bác sĩ chỉ định nếu có. Việc này giúp ngăn chặn quá trình thoái hóa của gai xương. Bên cạnh đó cần duy trì chế độ dinh dưỡng đủ chất, bổ sung canxi, thăm khám khi cần thiết.
* Tên bệnh nhân đã được biến hóa .
Phi Hồng – Chi Lê
Source: https://suadieuhoa.edu.vn
Category : Chuyện Vặt
