Giải Bài Tập Sinh Học 8 – Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh
Xem toàn bộ tài liệu Lớp 8: tại đây
Giải Bài Tập Sinh Học 8 – Bài 54 : Vệ sinh hệ thần kinh giúp HS giải bài tập, phân phối cho học viên những hiểu biết khoa học về đặc thù cấu trúc, mọi hoạt động giải trí sống của con người và những loại sinh vật trong tự nhiên :
Bạn đang đọc: Giải Bài Tập Sinh Học 8 – Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh
Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 54 trang 172: Hãy trao đổi theo nhóm các câu hỏi sau:
– Vì sao nói ngủ là một nhu yếu sinh lí của khung hình, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào so với sức khỏe thể chất ?
– Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện kèm theo gì, nêu những yếu tố có tác động ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ .Trả lời:
– Ngủ là nhu yếu sinh lý của khung hình vì : Hưng phấn và ức chế là hai mặt trái chiều trong hoạt động giải trí thần kinh nhờ đó mà bảo vệ sự cân đối trong hoạt động giải trí của hệ thần kinh. Ý nghĩa của giấc ngủ : Bản chất của giấc ngủ là một quy trình ức chế để bảo vệ phục sinh năng lực hoạt động giải trí của hệ thần kinh sau 1 ngày học tập và lao động
– Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện kèm theo sau : Tạo phản xạ chuẩn bị sẵn sàng cho giấc ngủ, tạo một động hình ( vd : rửa mặt, đánh răng trước khi đi ngủ, đi ngủ đúng giờ và nằm hít thở sâu để đi vào giấc ngủ )
– Tránh những yếu tố ảnh hưởng tác động trực tiếp hoặc gián tiếp tới giấc ngủ :
+ Ăn quá no
+ Dùng chất kích thích ( trà đậm, cafe, thuốc lá trước khi ngủ )
+ Đảm bảo không khí yên tĩnh ( tránh tiếng ồn ) không để đèn chói
+ Giữ tâm hồn thanh thản
+ Có chính sách thao tác và nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý .Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 54 trang 172: Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?
Trả lời:
– Làm việc quá sức → hệ thần kinh stress, suy kiệt do thao tác nhiều và quá sức .
– Thức quá khuya → khung hình stress, ảnh hưởng tác động đến hoạt động giải trí những hệ cơ quan → hệ thần kinh thao tác quá lâu, liên tục trong thời hạn dài .Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 54 trang 172: Hãy liệt kê những chất gây hại đối với hệ thần kinh mà em biết hoặc đã từng nghe nói (có thể xếp loại, chẳng hạn: những chất kích thích, những chất gây nghiện). Nêu rõ mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung, đến hệ thần kinh nói riêng, từ đó ảnh hưởng đến kết quả học tập, theo gợi ý của bảng 54.
Trả lời:
Câu 1 trang 173 Sinh học 8:Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì?
Trả lời:
– Ngủ là nhu yếu sinh lí của khung hình ; là hiệu quả của một quy trình ức chế tự nhiên có công dụng bảo vệ, phục sinh năng lực thao tác ( hoạt động giải trí ) của hệ thần kinh .
– Phải bảo vệ giấc ngủ hàng ngày khá đầy đủ, thao tác và nghỉ ngơi hợp lý, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng những chất có hại cho hệ thần kinh ; không sử dụng chất kích thích, chất nghiện và chất làm suy giảm công dụng hệ thần kinh .Câu 2 trang 173 Sinh học 8: Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao như vậy?
Trả lời:
– Để bảo vệ hệ thần kinh cần tránh sử dụng những chất gây hại so với hệ thần kinh như :
+ Chất kích thích : rượu, chè, cafe … thường kích thích làm thần kinh stress gây khó ngủ, tác động ảnh hưởng không tốt so với sức khỏe thể chất .
+ Chất gây nghiện : hêrôin, cây cần sa … thường gây tê liệt thần kinh, ăn ngủ kém, khung hình gầy gò, yếu .
+ Các chất khác làm suy giảm tính năng hệ thần kinh .
– Tránh thao tác quá sức, stress và ức chế thần kinh .– Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức khuya.
– Ăn uống điều độ, đủ chất
– Tập thể dục thể thao để giảm căng thẳng mệt mỏi .
Source: https://suadieuhoa.edu.vn
Category : Bảo Dưỡng Điều Hòa
